Доматите произхождат от Перу, Южна Америка. Местните много често ги наричат „перуанската златна ябълка”.  

Продукти:

 1 ч. ч. бланширан  и пюриран спанак 

1 ч. ч. олио 

1 ч. ч. захар 

3 яйца 

3 пакетчета ванилия 

1 пакетче бакпулвер 

1 ½ ч. ч. брашно 

Родината на патладжана са тропичните райони на Индия, където расте и сега в диво състояние. Персийските търговци са го пренесли в Африка. В Европа достига чрез арабите – най-напред се разпространява на Балканския полуостров, след това в Западна Европа. 

По съдържание на желязо, калий, натрий и магнезий сливите не отстъпват на прасковите и смокините.

Продукти: 

5-6 броя тиквички 

2 домата 

1 ч. ч. ориз 

2/3 ч. ч. олио 

1 ч. ч. прясно мляко 

3 яйца 

Храненето е свещен акт, от него зависи здравословното състояние на организма. Храненето не е само физически процес, но и духовен. 

Когато човек се научи да яде правилно и да си избира съответната храна, той е научил вече законите на физическият свят, които постепенно ще приложи и към своя вътрешен живот. 

Много неща зависят от яденето.

Тази рецепта е позната на мнозина от книгите на Мария Требен. Този "мед" го правя почти всяка пролет. 

Уникално вкусен, здравословен и лесен. 

Продукти:

250-300 г прясна риба (в случая е Морски език)

100 г краве масло

½ кромид лук

2 филии сух хляб ( в случая е пълнозърнест)

2 сварени картофа

сок от половин лимон

черен пипер

сол

Продукти :

3 кг тиква

7 ч. ч. вода

1 пръчица канела

4 карамфилчета

1 ч. л. лимонтузу

1½ кг захар

Продукти:

1 ч. ч. сварен боб
1 ч. ч. сварен ориз
1 глава  лук
1-2 моркова (по желание)
джоджен
черен пипер
щипка куркома
сол
магданоз
50 гр. брашно
1 яйце