Сънят на йогите
Написана от
Даниела Минчева
- Публикувана в Здраве
- Прочетена 829 пъти
- размер на шрифта намалете шрифта увеличете размера на шрифта
- Печат
- Е-мейл
Според йогите сънят не е удоволствие, а необходимост за организма.
Идеална почивка за организма е и пълно правилно отпускане на тялото. Разбира се, с това не се подценява значението на нощния сън.
Йога смята, че най-подходящо време за сън е от 22 часа до 5 часа. След това сънят е неспокоен. Времето за нощна почивка трябва всеки да спазва, ако желае да запази здравето си в добро състояние.
Трябва да се упражняваме, да поемаме колкото се може повече кислород, за да бъдем дълго млади. Йога е подходящо средство за постигането на тази цел.
Свързани статии (по етикет)
Последните от Даниела Минчева
- Днес е Спасовден (Възнесение Господне)
- Кекс с вафли и шоколад
- Днес е Малка Богородица
- Днес е Александровден
- Доматите - антибактериалната, „перуанска златна ябълка”
- Днес е Петровден
- Содени питки със сирене и масло
- Солен кекс с яйца и още нещо
- Днес е Неделя Месопустна - Месни заговезни
- ЧИЙЗКЕЙК-БРАУНИ
- Бърз, лесен и вкусен МЪРЗЕЛИВ ПАЙ
- Брауни- мъфини с маслен крем
- Днес църквата почита паметта на свети Силвестър
- Спаначена торта с извара
- Лесен и вкусен, кекс с банан!