Как да отслабнем със съветите на Графиня Волфскийл?
Написана от
Даниела Минчева
- Публикувана в Здраве
- Прочетена 9339 пъти
- размер на шрифта намалете шрифта увеличете размера на шрифта
- Печат
- Е-мейл
Графиня Волфскийл е много известен и търсен натуропат. Особено в Германия, където алтернативните методи на лечение, присъщи за натуропатията, се радват на уважение и предпочитание.
Тя е учител по правилен начин на живот. Тези хора се стремят да ни отворят очите за факта, че в днешно време здравеопазването е насочено към това да лекува болни. А резултатите ще бъдат далеч по-радостни, ако вместо това здравите се предпазват от заболявания.
Ето няколко важни съвета, за правилен режим хранене, които графиня Анжелика Волфскийл ни дава, за да се справим със затлъстяването.
- Достатъчно е да се храним три пъти дневно, без да прекаляваме, с възможно най-прости храни.
- Трябва да се даде време на стомаха да се изпразни преди всяко следващо ядене.
- Ако огладняваме твърде много между храненията, можем да се подкрепяме със сушени плодове, ядки или кисело мляко, но не цяла кофичка и не след 15:00 часа.
- Препоръчва се поне веднъж седмично да пропускаме вечерята.
- Добре е да наблягаме на зърнените храни, без трици. Тукашното пълнозърнесто брашно е чудесно решение, както и пшеницата "лимец".
- Суровите зеленчуци, особено различните видове зелени салати, също са много полезни, но само на обяд. Не бива да ги консумираме вечер, тъй като предизвикват в стомаха ферментация, подобна на тази при алкохола.
- Като заговорихме за алкохол, повече от 40 грама дневно са твърде много.
- Противно на общоприетото мнение, пушенето също благоприятства процеса на затлъстяване.
- Вероятно сте наясно с този факт, но нека все пак го подчертаем отново: от ключово значение за здравето е приемането на много вода!
- Освен това трябва да се грижим да уринираме често, да се изхождаме и изпотяваме ежедневно.
- Що се отнася до физическата активност, тя трябва да се изразява в минимум 30 - 40 минути физически упражнения на ден.
Името на Графиня Волфскийл се свързва и със Шуслеровите соли. Скоро очаквайте нейни съвети и препоръки свързани със солите.
Бъдете здрави и щастливи!
Свързани статии (по етикет)
- Доматите - антибактериалната, „перуанска златна ябълка”
- Спаначена торта с извара
- Как се прави червено вино?
- Патладжаните са полезни при подагра и сърдечно съдови заболявания!
- Лечебните свойства на сливите и как да ги изсушим!?
- Мусака от тиквички и ориз на пластове
- Петър Дънов: Правилно хранене е това, в което взимат участие и мисълта, и чувствата. I ЧАСТ
- Петър Дънов:" При рак, пийте слънчева вода и яжте червен лук!"
- Здравословен "Мед" от глухарче
- Пречистване с лечебното глухарче
- Вкусен пастет от риба
- Мармалад от тикви
- Вегетариански крокети с ориз и боб
- Мъфини с леща и чушки
- Сироп, мармалад и вино от бъзак, за здраве!
Последните от Даниела Минчева
- Днес е Спасовден (Възнесение Господне)
- Кекс с вафли и шоколад
- Днес е Малка Богородица
- Днес е Александровден
- Доматите - антибактериалната, „перуанска златна ябълка”
- Днес е Петровден
- Содени питки със сирене и масло
- Солен кекс с яйца и още нещо
- Днес е Неделя Месопустна - Месни заговезни
- ЧИЙЗКЕЙК-БРАУНИ
- Бърз, лесен и вкусен МЪРЗЕЛИВ ПАЙ
- Брауни- мъфини с маслен крем
- Днес църквата почита паметта на свети Силвестър
- Спаначена торта с извара
- Лесен и вкусен, кекс с банан!