Променете хранителните си навици!

Публикувана в Здраве

ГРЕШКИ В ХРАНЕНЕТО водят до деформация и замърсяване на дебелото черво при:
1.    Неправилна комбинация на храните.
2.    Прекомерната употреба на нишестени вещества, силно нарушава пересталтиката на червата.
3.    Прекалено количество белтъчини предизвикват постоянно гниене и отравяне на кръвта.

Продължава...

Лечение и диетичен режим при ЧЕРВЕН ВЯТЪР

Публикувана в Здраве

Червеният вятър е остро заразно заболяване с характерно възпаление на кожата.
Болестта се причинява от микроорганизми, които проникват през малки наранявания, одрасквания, ожулване на кожата или ухапване от насекоми. Често след преболедуване остава склонност към рецидив. Червеният вятър обикновено се появява в онези места, които са най-богати с лимфни съдове и имат пукнатина или драскотина, през която обикновено микробите навлизат, като например одраскан нос, ухо, буза. Често заболяването се подпомага от простуда и силна хрема, при което кожата е раздразнена.
Заразяването става в случаи, когато хората, които се намират заедно с болния, рядко и лошо си мият ръцете, спят в едно легло с него, служат си с една възглавница, общ пешкир и други предмети, заразени с микробите, които предизвикват червения вятър.

Продължава...

Какво представлява 90 - дневната диета?

Публикувана в Разделно хранене

Тя  е  четири-дневен цикъл на разделно хранене, който се повтаря в продължение на 3 месеца. С тази диета може да отслабнете до 10 кг и да ускорите обмяната на веществата в организма си.
Режима Ви предлага хранене с определени групи храни в рамките на целия ден. Най-големият плюс на този хранителен режим е, че не трябва да се ограничавате от нищо . В него са включени всички групи храни – сладко , тестени изделия , месо и млечни продукти . Има ограничение само през кои дни да ги консумирате .
Всички 90 дни от диета, се разделят на цикли от по четири дни, през които трябва да се храните по следния начин:
 
1 ден: белтъци (предимно месо и млечни продукти, гарнирани  със зеленчуци и малка филийка пълнозърнест  хляб)
2 ден: бобови култури и варива (сложни въглехидрати, като боб, ориз , царевица , соя, леща , картофи, а също и зеленчуци)
3 ден: въглехидрати (брашно, тестени изделия , като пица и спагети , торти, сладолед, шоколад)
4 ден: витамини (трябва да се ядат само плодове, ядки и семена, при желание може да ги съчетаете и  със зеленчуци).

Продължава...

Принципи на разделното хранене

Публикувана в Разделно хранене

Основните принципи на системата на д-р Хей за разделно хранене са елементарни и лесно изпълними.
Правилното съчетаване на продуктите помага да се преодолее проблемът с излишните килограми, имунната система укрепва, жизненият тонус се увеличава.

Продължава...

Течната храна е последната мода в диетологията

Публикувана в Здраве

Соковите диети, изключващи напълно твърдата храна, стават все по-популярни, отбелязва канадският в. "Нешънъл пост".

Смята се, че соковете позволяват на тялото да преразпределя енергията от обичайната преработка на храната към лечение и обновяване на организма.

Няколкодневна сокова диета разрежда кръвта, чиято химия се променя. Тя е полезна за хората с акне, проблеми с храносмилането, лош сън, нощно потене. Соковете подобряват работата на черния дроб, прочистват и бъбреците. Максималната продължителност на диетата е една седмица.

Методът обаче има и противопоказания, предупреждава изданието. По-специално той е опасен за диабетиците(в сока има голяма концентрация на захарта), наркоманите, лица, които вземат антидепресанти. Соковете засилват ефекта на лекарствата, което заплашва с предозиране. Те не се препоръчват също на бременните и кърмачките.

Продължава...

Китайски принципи, отколкото диети

Публикувана в Здраве

Знаете ли, че китайците нямат дума калории в речника си? И ако се вземат предвид резултатите от последното изследване, според което хората по-лесно постигат идеалната линия като внимават как се хранят, но не се товарят със смятането на калории, може би китайският принцип е идеалният начин за постигането на желаното тегло.

 

Продължава...
Абонамент чрез RSS