Забавеното (слабо) кръвообращение се проявява с виене на свят и пристъпи на изпотяване, като може да се стигне и да загуба на съзнание. Причината е спадане на кръвното налягане. Това води до влошаване на крьвоснабдяването на мозъка, особено в изправено положение на тялото.
Нарушеното кръвообращение не винаги е опасно. То може да настъпи след претоварване, наранявания или психически сътресения. В тези случаи е достатъчно да се легне и краката да се вдигнат нависоко. По този начин се увеличава кръвният поток към мозъка.
При нарушения на кръвообращението такива оплаквания се получават често, и то без видима причина. Това се среща обикновено при по-възрастни хора, страдащи от атеросклероза, но също и при по-млади хора с хронично лабилно кръвообращение. За такива пациенти много подходящи са водните обливания, баните на краката с променлива температура на водата, бани на ръцете със студена вода по метода на Кнайп, сух масаж на кожата с четка, които стимулират кръвообращението. Успоредно с тези процедури се препоръчва и диета с бедна на готварска сол храна, много зеленчуци, както и билкови чайове.

Бял имел
Това е отлично лечебно средство за сърцето при постоянно напрежение. Неговата универсална лечебна сила му дава възможност да регулира кръвното налягане — повишава ниското и понижава високото. Чай: Препълнена чаена лъжичка бял имел (за една доза) се накисва в продължение на 12 часа в чаша студена вода. Извлекът се загрява и прецежда. Пият се на глътки до три чаши чай дневно. За по-голямо удобство дневната доза се налива в предварително затоплен термос.

Месоядци. I кръвна група (0)

Вашият девиз навярно е: „Нито ден без пържола!"

Месни продукти
Наистина ви е необходимо няколко пъти седмично да ядете висококачествено нетлъсто месо в малки или средни порции. Месото за вас е източник на сила, енергия и залог за нормалното протичане на обмяната на веществата. Най-добре е да ядете сочно, средно изпечено месо. Особено полезни за вас са овчето, говеждото (може и на кайма), агнешкото, еленското, телешкото месо, черен дроб и сърце.
Неутрални продукти за вас са месото на пуйката, коkoшkama, заека, пъдпъдъците, пилешкото, патешкото.
Не са желателни беконът, шунката, гъшето и свинското месо.
Риба и морски продукти
Рибата е идеален хранителен продукт. Особено ценна за вас е морската риба, тъй като съдържащото се в нея рибено масло е превъзходен източник на витамин К, който отговаря за съсирваемостта на кръвта. Хората с I кръвна група често имат недостиг на вещества, способстващи за съсирването на кръвта. Рибеното масло също така помага на организма да се бори с възпалителните заболявания, подобрява работата на щитовидната жлеза и активира обмяната на веществата. Ето защо редовно яжте морска риба. Особено полезни за вас са палтус, лефер, костур, сьомга, есетра, скумрия, щука, треска, пъстърва, херинга, сиг (северна риба), червени и кафяви водорасли.
Нежелателни са хайверът, морската щука, пушената сьомга, мекотелите, октоподите, солена и маринована херинга.
Съществуват и много неутрални риби и други морски и сладководни продукти: аншоа, белуга, калмари, камбала, шаран, корюшка, морски раци, скариди, жаби, омари, пикша (северна риба), речни раци, риба тон, змиорка, охлюви, морска костенурка.
Зеленчуци
Полезните за вас зеленчуци яжте без ограничения.
Особено полезни за вас са топинамбур (земна ябълка), броколи, гулия, листните зеленчуци, листа от цвекло, праз лук, червени люти чушки, пащърнак, маруля,
тиква, хрян, цикория, чесън.
Нежелателни са: авокадо, патладжани, обикновено зеле, червено зеле, китайско зеле, брюкселско зеле, карфиол, черните маслини, листа от синап.
Неутрални: сладка ряпа, зелен лук, зелени маслини, моркови, краставици, пиперки, ряпа, зелена салата, цвекло, целина, аспержи, домати, тиквички, копър, ре-зене.

ЧЕТИРИ КРЪВНИ ГРУПИ -ЧЕТИРИ СИСТЕМИ НА ХРАНЕНЕ
Напоследък се популяризират много теории и методи за храненето: и вегетарианство, и месоядство, и разделно хранене, и макробиотика... Как човек да не се забърка и да избере именно това, което подхожда на неговия организъм. Когато се храним правилно, помагаме на кръвта си да трупа сили за борба с враговете - болестите, засилваме имунната си система. А ако слагаме в уста каквото ни падне, я омаломощаваме, отслабваме целия си организъм. ' Как имунната система реагира на веществата, които се съдържат в храната? Известно е, че в растенията, а също и в тъканите и органите на животните се съдържат неизброимо множество вещества, които, попадайки в организма, влияят на здравето и самочувствието на човека. Особено интересни в това отношение са лектините, които, както и всички антитела, са способни да се свързват с определени антигени, в частност с антигените в кръвта на човека.
Попаднали в кръвта, определени групи лектини, съдържащи се в някои продукти, могат да предизвикат слепване на червените кръвни клетки на една кръвна група, докато на друга те няма да причинят никаква вреда. Характерът на отношенията между храната и кръвта се определя от генетичното ни наследство. При хранене голяма част от лектините (95%) се извежда благополучно от организма. Но около 5% все пак попадат в кръвта, а сред тях има и дружелюбни, и спазващи неутралитет, но и враждебни вещества. Ето защо всички продукти за всяка кръвна група са разделени на полезни, дори оказващи лечебно въздействие, неутрални и вредни, чиято употреба може да доведе до различни заболявания.
Неподходящата храна се превръща в отрова дори при балансирано, наситено с витамини и минерали хранене. Храната, която съответства на кръвната група, притежава и лечебно въздействие. Само не прекалявайте с количеството й. Съществуват също и безвредни продукти, които не влияят лечебно на организма, но и не го отравят (такива например са ябълките - не са неутрални за всички кръвни групи).
Оптималната телесна маса е здраве и красота
Храненето според кръвната група съдейства за общото оздравяване на организма, за нормализиране на теглото, повишава издържливостта, профилактика е за редица заболявания, включително сърдечно-съдови и онкологични. При такова хранене от организма се изхвърлят токсичните вещества, които предизвикват стареенето и разрушаването на клетките. Не случайно този модел на хранене напоследък получи толкова широко разпространение.

IV кръвна група (АВ) - загадка
Тази кръвна група се е появила едва преди 10-15 века -и до днес тя си остава рядкост. Често я смятат за загадка, тъй като причините, довели до формирането й, и до днес си остават неизвестни. Може би пълната еволюция на тази кръвна група още не е завършила.
Притежателите на IV кръвна група се отличават с най-голяма уравновесеност. Те са потомци на хората с II u III група: чувствителността и раздразнителността на едната група е била неутрализирана с уравновесеността и устойчивостта на другата.
Легендите и преданията гласят, че кръвта от IV група е била донесена на земята от Христос, тъй като кръвта на Исус, намерена на Торинската плащеница е била именно от група АВ.

ІІІ кръвна група (В) - номади
Хората с тази кръвна група са се появили между XV и X хилядолетие преди новата ера. Те са наречени номади. Употребявали са мляко и всичко, което ставало за ядене, по пътя им.
Тъй като имунната и храносмилателната система на тези хора съдържат в себе си много от качествата на ловците и земеделците, техният организъм е станал още по-издръжлив.
Тази група се е развила при смесването и преселението на расите от африканския континент в Европа, Азия, Северна и Южна Америка.
Самият ход на историята определил призванието на носителите на III група да заселват нови земи, да се приспособяват към непознати преди климатични условия, да се сблъскват с проблеми, възникнали при смесването на расите, поради което, за да оцелеят, им е било необходимо да проявяват изобретателност (творчески, съзидателни способности) и гъвкавост (хитрост).
На тези хора в по-малка степен, отколкото на живеещите в уседнали общества, им е била нужна склонност към социална хармония, готовност да се подчиняват на определени правила, а също и целеустремеността, свойствена на хората от I група.
Това е вярно и до днес. Съвременните носители на кръвна група В притежават забележителни способности за адаптация в каквито и да е условия, същевременно по-малко са податливи на много от разпространените заболявания. В повечето случаи това са открити, оптимистично настроени хора, обичат приключенията, но тъкмо в тази група има най-много аскети и философи.
Еднообразният живот, който обикновено е идеал за притежателите на кръвна група А, не ги прелъстява. Те не се стремят към удобства, а всичко привично и обичайно ги кара да скучаят. Предстоящите промени не ги тревожат, а предизвикват силен интерес. Те винаги са склонни да променят нещо в живота си.
Тези хора се отличават с индивидуализма си. Постъпват така, както смятат за нужно, и не общуват много с другите групи, обикновено са мълчаливи и нерядко страдат от депресии. Стремежът към независимост понякога е твърде силен и може да се превърне в тяхна слабост и да ги направи беззащитни.

II кръвна група (А) - земеделци
Носителите на II кръвна група са започнали да се появяват преди 15-20 хиляди години, през неолита, когато основният тип поминък чрез присвояване започнал да се заменя с производителен тип, тоест ловецът се заел със земеделие и започнал да включва в храненето си повече растителна храна. Поради това най-полезният вид хранене за хората с кръвна група А е вегетарианството. Този вид хранене задоволява потребностите на организма от белтъчини на първо място от растенията и зърнените храни.
Представителите на тази група притежават имунна система, която рязко се отличава от тази, присъща на другите групи, тъй като на определени места се събирали все повече и повече хора и те е трябвало да се борят с инфекциите, които бързо се разпространявали в условията на пренаселеност.
В крайна сметка при хората с II кръвна група в процеса на еволюцията се развила имунна система, която позволявала по-ефективно да се борят с инфекции и бактерии.
Представителите на тази група са добросъвестни, стеснителни и отговорни хора. Независимо от това, че понякога са им присъщи мудност и слабоволие, те се отнасят добросъвестно към всяка работа, отличават се с изпълнителност и предпазливост, обичат да анализират, винаги се вслушват в чуждото мнение. Емоциите им рядко вземат връх, както при представителите на другите кръвни групи. Те умеят трезво да мислят и хладнокръвно подхождат към обстоятелствата. В професионалната си дейност вървят уверено напред, не изпускат и най-малката подробност. Смятат, че и най-дребният детайл може да им помогне да се ориентират в пространството и да им даде необходимия тласък за по-нататъшното придвижване напред.

Ако не можеш да усъвършенстваш себе си, как би могъл да усъвършенстваш други хора?
Конфуций
При изучаването на кръвните групи учените не са минали мимоходом покрай психологическите особености на техните притежатели. И в началото с удивление, а след това с все по-голяма увереност са констатирали, че личността на човека и неговата кръвна група са пряко свързани. За всяка група са характерни определени черти, които влияят на целия живот, на съдбата на човека. Тези черти действително са заложени в кръвта и се предават от поколение на поколение. Кръвната група е основа на всички биохимични процеси, протичащи в нашия организъм. Всяка кръвна група съдържа генетични съобщения за начина на живот, за поведението, за храненето на нашите предци, включително и на много далечните, и до днес всички ние сме повлияни от техните склонности и навици.
Всяка кръвна група е водила трудна и своеобразна война за своето съществуване. Така напористият индивидуалист с група 0 не се е объркал, а бързо се е адаптирал към подредения живот на хората от група A, които са свикнали дa си взаимодействат. Кръвната група не зависи от расата, пола или възрастта. Тя се предава по наследство и е неизменна до края на живота.

Още преди раждането на детето може с голяма точност да се предполага каква кръвна група ще има то. Да допуснем, че мъжът е от IV (АВ) група, тоест от един от своите родители е получил фактор А, а от другия - фактор В. Това значи, че във всеки негов сперматозоид се съдържа ген или с фактор А, или с фактор В. Неговата съпруга е от I група (0) - значи в нейния генотип няма нито фактор А, нито фактор В.

Каква кръвна група може да се получи при тяхното дете? Първо, както не е трудно да се досетите, то няма никакви шансове да е от I кръвна група (0), тъй като от баща си ще вземе или фактор А, или фактор В. Също така няма как да притежава IV (АВ) група, защото от майка си ще придобие само ген с фактор 0. И така, при детето на това семейство са възможни само или А, или В кръвна група.
Ако родителите, които знаят своята кръвна група, поискат да си изяснят какви кръвни групи са възможни за бъдещото им дете, могат да се възползват от таблица 2.

Ще можете да си отговорите на този въпрос, като разгледате таблица 1.

Таблица 1

Вашата кръвна група         На кого           От кого
0*                                             А, В, АВ, 0           0
А                                               А, АВ                  0, А
В                                                В, АВ                  0, В
АВ**                                        АВ                  А, В, АВ, 0
Rh+                                           Rh+                 Rh+, Rh-
Rh-                                            Rh-, Rh+           Rh-

* Универсален донор.
** Универсален реципиент (пациент, на когото му преливат кръв).